El domingo, 8 de septiembre, el Colegio de Fisioterapeutas de Cantabria se une a la celebración del Día Mundial de la Fisioterapia, dedicado este año a visibilizar una de las dolencias más comunes y debilitantes en la sociedad: la lumbalgia. Este día sirve para resaltar la importancia de la fisioterapia en el manejo y tratamiento del dolor lumbar, y cómo los fisioterapeutas pueden ofrecer soluciones efectivas para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.
La lumbalgia es actualmente la principal causa de discapacidad a nivel global. En 2020, afectó a 1 de cada 13 personas en todo el mundo, lo que representa un incremento del 60 % desde 1990. Se prevé que el número de casos continúe aumentando, con estimaciones que apuntan a más de 843 millones de personas afectadas para el año 2050.
Con motivo de la conmemoración, el decano del Colegio de Fisioterapeutas de Cantabria, Jorge Fernández Vega, ha destacado la importancia de la fisioterapia en el manejo de la lumbalgia, «es una de las dolencias más comunes y que más impacto tiene en la calidad de vida de las personas. Sin embargo, todavía persisten muchos mitos que dificultan su adecuado tratamiento. Desde la fisioterapia, promovemos un enfoque basado en el conocimiento científico y en el bienestar integral de las personas. Los fisioterapeutas no solo ofrecemos tratamientos efectivos, sino que también ayudamos a las personas a entender su dolor, a superar el miedo al movimiento y a recuperar su vida activa. Este Día Mundial de la Fisioterapia es una oportunidad perfecta para recordar que el dolor lumbar no debe detenernos, y que existen soluciones al alcance de todos.”
Fernández Vega también subrayó la importancia de desmitificar ciertos conceptos erróneos sobre el dolor lumbar: «Es fundamental que la población entienda que el reposo prolongado no ayuda y que el movimiento es clave para la recuperación. Queremos transmitir el mensaje de que la fisioterapia es una aliada para mejorar la calidad de vida de quienes sufren esta dolencia.»
La lumbalgia es una condición que puede aparecer a cualquier edad y, aunque la mayoría de los episodios no son graves, puede cronificarse si no se trata adecuadamente. Alrededor del 90 % de los casos son de tipo inespecífico, es decir, no existe una lesión estructural clara que explique el dolor. Pese a su alta prevalencia, muchos de los afectados se recuperan sin intervención médica significativa. Sin embargo, es fundamental buscar ayuda profesional si el dolor persiste por más de 6 semanas o impide realizar las actividades cotidianas.
El papel de la fisioterapia
Los fisioterapeutas juegan un rol clave en el tratamiento de la lumbalgia mediante un enfoque integral que abarca tanto los factores físicos como psicológicos asociados con el dolor. A través de programas personalizados de ejercicio, educación y automanejo, los fisioterapeutas ayudan a las personas a:
- Recuperar la confianza en su espalda y movilidad
- Superar el miedo al movimiento
- Manejar factores psicológicos como el estrés y la ansiedad relacionados con el dolor
Además, la fisioterapia fomenta la actividad física regular, que es crucial no solo para tratar la lumbalgia sino también para prevenir su reaparición.
Mitos y realidades sobre la lumbalgia
Existen numerosos mitos en torno al dolor lumbar que pueden dificultar su tratamiento. Entre los más comunes, se encuentran:
- Mito: «Necesito descansar y evitar el ejercicio para recuperarme».
Realidad: El reposo prolongado puede empeorar la situación. El ejercicio gradual y controlado es clave para la recuperación. - Mito: «El dolor fuerte significa que hay un daño grave».
Realidad: La intensidad del dolor no siempre está relacionada con el daño en los tejidos. - Mito: «Necesito una radiografía o escáner para saber qué tengo».
Realidad: La mayoría de las veces, los estudios de imagen no revelan la causa del dolor lumbar, y no son necesarios en todos los casos.
